为什么你应该换成符合人体工学的键盘

工作中打字后，您的背部、肩膀、颈部和手腕是否酸痛？解决方案触手可及。 将常规键盘更换为符合人体工学的键盘可以减轻这些不适。 普通键盘会使您的手处于不符合人体工程学的位置，从而导致腕管综合症或手腕劳损等健康问题。 但随着 人体工学键盘 ，您可以找到解脱，并希望获得更舒适的工作体验。

作为一名专业人士，您必须考虑使用符合人体工学的键盘，而不是普通键盘。 符合人体工程学的键盘解决了长时间使用键盘可能引起的主要健康问题。 继续阅读本文，了解符合人体工程学的键盘与普通键盘的比较！

问题：传统键盘及其影响

扁平的矩形键盘现已成为过去。 它们可能非常适合经济，因为它们需要较小的存储和运输空间，但它们也非常适合低投入的应用。 打字员或专业作家将需要适合他们使用的复杂技术。 让我们看看人体工学键盘解决了常规键盘的问题：

重复性劳损 (RSI) 和键盘使用

键盘需要手腕与所有相关的肌肉和神经的接触。 打字是一个重复的过程，您需要在确切的位置多次输入文字。 如果肌肉或神经反复处于不自然的位置，可能会导致疼痛或不适。 一些用户报告，由于长时间使用普通键盘，触摸灵敏度下降，手腕持续疼痛。 由于过度使用键盘，前臂肌肉也可能出现 RSI。

不适  和疼痛：腕管综合症、手腕扭伤

打字需要用指尖重复用力。 手指施加的力需要通过手腕的肌肉运动。 当以错误的角度拉伸时，这些肌肉会引起疼痛和不适。

可怜  姿势和长期健康影响

当使用普通键盘时，人们必须将肩膀调整到一种不自然的位置，这可能会导致背部拱起。 问题始于扁平的普通键盘，它可能会移动到背部并导致背痛。

解决方案：人体工学键盘的优点

既然我们了解了常规键盘的相关问题，那么人体工学键盘如何解决这些问题呢？让我们开始探索吧！

改善打字姿势并减少压力

使用符合人体工学的键盘时，按键的角度可以减轻手部的压力，自动给您一种放松的感觉。 大多数用户在第一次使用时就会立即感受到舒适感。 另外，肩部也有类似的轻松感。 符合人体工程学的键盘如何在保持出色打字性能的同时实现这一目标？我们将在下一节中发现它。

提高生产力和效率

符合人体工程学的键盘不仅可以改善姿势并提供舒适感，而且还可以提高工作效率。 当使用符合人体工学的键盘时，打字员会感觉比普通键盘工作时间更长、速度更快。 当然，有一个学习曲线，但一旦掌握了窍门，效率就会提高。

长期健康益处：预防 RSI

当您处于更自然的姿势时，手指在键盘上移动不会对肌肉造成压力。 手指在扁平的普通键盘上移动造成的过度拉伸会导致手指疲劳。 所有复杂的肌肉和神经都经过手腕，频繁的不自然伸展会导致身体疼痛。 患有 RSI 的打字员’我们的生活中需要一个符合人体工学的键盘。

了解人体工学键盘类型

让我们看看人体工学键盘如何消除许多与长期使用普通键盘相关的健康相关问题。 键盘设计师提出了以下独特的功能：

分体键盘：分离按键以实现自然打字

如果你可以将键盘从中间分成两个地方，为什么还要向中心弯曲手臂呢？双手可以远离中心，与肩宽对齐，以获得更好的打字体验。 它可以减少试图将双手推向中心的肌肉所承受的过度压力。

轮廓  键盘：促进手腕正确对齐

通过坐在表面上使键盘变平迫使用户扭转手腕将手指平放在键帽上。 符合人体工程学的键盘上的轮廓键盘允许手腕以一定角度坐着，从而立即提供从手指到肩膀的放松效果。 用户可以更长时间地工作并提高效率，因为所需的力量更小，肌肉伸展度也更低。  

海浪  键盘：为手部定位提供自然曲线

与普通键盘上的按键以线性方式笔直放置不同，符合人体工学的键盘利用弧度，让手指处于不受力的位置。 双手仍然放在 “阿斯达夫” 和 “jkl；” 与任何其他常规键盘一样，因此新用户没有显着的学习曲线。

人类工程学的  带腕托的键盘：增加支撑力和舒适度

大多数用户需要记住的另一个方面是使用腕垫。 用户仅购买与键盘一起包装的第三方腕垫。 腕垫有助于将手腕保持在抬起的位置，这是自然的，对于避免手腕疼痛和长期健康影响至关重要。

选择适合您的人体工学键盘

现在您已经了解了人体工学键盘的优点，我们可以讨论选择完美键盘的指南。

● 考虑您的打字风格和需求

无论您是打字员还是需要输入许多数字，您都拥有符合人体工学的键盘。 购买前请务必考虑键盘的布局。 如果您不需要，可以选择没有数字键盘的 TKL 键盘布局。 还有适合任何类型用户的全尺寸键盘。

如果你肩膀宽，最好选择一分为二的键盘 “字面上地” 以允许您将其放置在离中心尽可能远的地方。 这些键盘通常是高端键盘，可能会给某些用户带来电缆管理问题。

● 有线与有线 无线：连接选项

有线人体工学键盘的价格较低。 相比之下，无线人体工学键盘可能会成为钱包的负担。 无线键盘非常适合便携性，但如果您在同一位置使用键盘而无需四处移动，则有线键盘是更好的选择。 它们不需要充电并提供更好的连接。

● 附加功能：掌托、背光、媒体控制

如果您一天的大部分时间都在电脑屏幕前度过，我们建议您购买带掌托的键盘。 它们使您的手腕保持自然位置。 您可以选择高级软垫掌托或简单的塑料掌托。 目的是为手腕提供所需的支撑。 如果您在弱光条件下工作，请考虑背光，而对于处理音频和视频的用户，您可以选择带有媒体控制的键盘。

适合新用户的最舒适的人体工学键盘

1. 罗技 ERGO K860  

最好的功能

●  适用于 Mac 和 Windows 操作系统

●  全尺寸键盘布局

●  手腕支撑增加 54%

●  2 年电池寿命

2. MEETION 2.4 GHz 无线组合DirectorC  

最好的功能

●  2.4GHz 快速无线连接

●  3区分割键盘设计

●  手腕位置的自然曲率

●  带记忆海绵的高级腕托

3. 适用于 PC 的可编程 Ergo Pro 键盘  

最好的功能

●  键盘分割之间的宽度可调

●  低调开关操作力

●  可调节支腿适用于 9° 帐篷和 4.5° 负倾斜。

●  3 个 USB 2.0 直通端口

结论：投资于您的舒适度和性能

最后，符合人体工程学的键盘可以改变您生活中的游戏规则。 普通打字员或公司员工同样可以从符合人体工程学的键盘设计中受益。 照顾您的健康并避免长期的健康问题。 符合人体工程学的键盘将使您的手腕、背部、颈部和肩膀更自然地对齐。

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